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野球でピッチャーが行う練習にシャドーピッチングというものがあります。シャドーピッチングは理想的な投球フォームを身につけるための練習方法のひとつです。シャドーピッチングの効果と、投球を上達させる具体的なやり方を解説していますので参考にしてみてください。